模
样却如四十岁出头,不差卓语琴分毫。
甚至化上盛妆的话,更是如同三十岁出头的雍容少妇!颜值就更不用说了,
能生出夏晚秋那样的大美人,长的还能差?瓜子脸,丹凤眼,琼鼻樱唇,天使面
容。
168公分的黄金比例身材,胸大臀肥。
这一切完美的素质让人完全猜不到她的年龄,一位标准的美魔女。
值得一提的是,换上露腰漏腿的运动紧身衣,刘素芬之前给人的丰腴印象瞬
间打破,略粗的蛮腰原来不是看上去的丰满,而是白嫩明显的六块腹肌……或许
是八块,因为靠近阴阜的小腹被运动裤遮住了。
这就是十年锻炼的效果,按动漫的角度来说,这是标准的姬骑士身材——身
材曲线保持完美的情况下,浑身均匀的细腻肌肉。
十年的持之以恒,让刘素芬在52岁的年纪,仍保持这般健美紧致的胴体,
浑身充满弹性,稍一紧绷娇躯,美观诱人的秀美肌肉就会贲张出来,充满了建康
的气息。
不过白嫩的肌肤跟少女还是没法比,时间因素,肌肤下沉淀的黑色素让皮肤
累积暗沉,一点也不剔透。
这也是上岁数女人不可避免要面对的问题,比如被任昊改造前的薛芳与范绮
蓉、皮肤保养不善的卓语琴,以及走上下坡路的谢知婧。
言归正传,刘素芬略微活动,在总经理办公室坐了一天的身体发出「嘎噔咯
噔」
的脆响。
旋即带上01年特别潮流珍贵的mp3耳机,赤脚上了跑步机开始慢跑热身
。
十分钟后,热身完毕开始进行力量练习。
坐姿器材推胸适当的做了两组,保持乳房的弹性与挺拔,不能太超过,不然
就会练成胸肌。
这点刘素芬还专门请教过知名的健身教练。
接下来是杠铃弯举,也做了两组,作用是保持肌肉线条完美的玉臂。
最后进行的仰卧起坐,每组10个,每组休息半分钟,连做十五组,也就是
一五十个,这项运动是刘素芬的最爱,所以做的最多。
一切完成后稍一休息,喝了点冷开水,开始进行附加项目——拉筋。
拉筋一周两三次即可保持柔韧性,因为刘素芬天生筋骨软,柔韧性强。
只见刘素芬来到墙边,正面扶住不锈钢横扶杆后两腿绷直,右腿往后缓缓抬
起,修长的蜜大腿轻松的抬啊抬,起啊起,两腿快速呈90……120……
180!轻松完成竖噼腿,两腿已成平角。
这种情况下,许多初级舞蹈演员都需要用手掰住、脚尖直指天空的那条大腿
,帮助拉筋,不然单靠腿部力量太过吃力。
然而刘素芬表情轻松,完全不需要借助手部力量。
还没完,刘素芬柔荑轻抹之前健身时未干的汗渍,旋即继续拉筋。
角度超过平角的噼叉,学名叫超级噼叉,只见
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