地方挺好,就是这个叫强哥的男人,也值得了。
因为是刚开不久,人员不是很多,根据强哥说的,到晚上七八点以后基本都没有人了,他决定他都要晚上八点以后去,因为强哥是住在那里的。第2天,他开始了他的健身计划,考虑一下,他里面穿了条黑色透明的xing感内裤,外面就是条运动短裤了,再加上运动鞋,还是很青春很精神的。果然,他去时,最后一个人刚洗澡出来换衣服,强哥还是穿着他那条xing感的健美短裤,正在进行他自己的锻炼“来了,帅哥,今天好帅的吗”一边擦着汗,一边笑着看着他,王刚脸红的笑了“教练,我应该怎么开始呢”强哥放下手里的杠铃,“以后别叫教练,叫强哥就行,你先活动一下,热热身,我再给你做个计划”看着王刚脱了外衣,露出结实匀称的运动短裤下的身体,强哥先去把大厅里多余的灯关了,把音乐打开。
“因为你不是想专业玩健美的,只是想把自己的体形塑造的更好,那我们就按b计划好了”他看一下因为活动脸红润的王刚,“第一步,要先热身,把身体个关节活动开,在根据自己想要塑造的部位进行组的练习,我看了一下你的条件,身材很匀称,但上身不够厚重,所以我们先练肩部和胸部”他带着王刚来到器械边,给他讲解器械的用法,做个示范以后,开始叫他去做,扶着他的身体,纠正他的错误。王刚认真的做着,陶醉在他对自己身体的触摸的感觉,
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