衡。
要达到这个要求,就需要有正确、科学的步法修炼动作,根据动作,长期不懈修炼下去,才能真正达到“步到手到,出招见效”。
老祖宗的记忆之中,也有少林步法的修炼之法,只不过,擂台上并不是很适用。.
释延芳传授的步法就很有针对性了。
这是两门根据擂台特点开发出来的步法,分别叫:“一圆太极步和两仪阴阳步。”
郑亚没有看错的话,当日朱毅道在擂台上使用的,应该就是类似一圆太极步的步法,而其他大多数擂台选手的步法,都类似两仪阴阳步。
一圆太极步运用了太极拳的原理,脚步会快速在擂台上划过圆圈,优点是卸力效果极强,身躯更加灵活,躲闪效果也十分的好。
两仪阴阳步要求双脚连环交接,紧凑地做前后左右的来回快速移动换走,增加奔跑的速度,左右阴阳行走天地阴阳连环步。
身法和步法的动作并不是很多,但是要掌握其中精髓,也并不容易。
释延芳以为一晚上郑亚能够学会一两个动作算是厉害,没存想,半小时不到,郑亚已经把自己的四个身法招式还有两种拳台步法都给学会了。
而且,在接下来的修行之中,还展示出了十分了得的领悟能力和平衡能力。
再次感叹了一番郑亚的学习速度,释延芳表示:“你的身法步法基本姿势都已经学会,接下来就是如何快速熟悉并将其运用进实战之中了,没想到你学习得如此之快,明日开始,我就不再给你教授新的修炼内容了,你一共还有**天时间进行练习,每一天的具体训练内容,我有如下建议……”
少林武术学院的训练内容,形成了一整套的修炼体系,攻击类有拳法腿法,防御类有步法身法,而提升这些综合能力的办法,也有相应的训练措施。
释延芳并没有给郑亚教授更多内容,接下来的几天之中,就是给郑亚安排了一份时间表,让郑亚进行强化训练,真正消化修炼所得。
第二天一大早,郑亚完成自己的功课之后,开始了在少林文武学院的真正强化训练。
一大早,郑亚就来到了一个打满了石桩的大水池上边,大水池的一边,有一排排大缸,另一边,放了一对对尖底铁桶,郑亚的第一项修炼任务就是从对面打水,把这边的大水缸灌满。
大水池从这一面跑到那一面,足足有50米远,中间没有通道,只有一个个半米来高的石桩垫脚。
石桩和石桩之间的间隔并不是很规律,有的挨得近,有的距离远,但是最远者也不超过一米。
郑亚从对面提水,如若不能踩中石桩,那就会掉落水中。
这是少林武术学院的修行方式之一。
提水劲,修行的,是双手的力气,再加上脚下的步法,不同的石桩,具有修行不同步法的作用,修行
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